Eén van de eerste monniken die een klooster bouwde was Benedictus. In een klooster vonden de monniken de rust die nodig was om op zoek te gaan naar God.
De Friese vlag kenmerkt zich vooral door de 7 banen en de 7 rode pompe-blêdden. Het Friese wapen herinnert aan de Middeleeuwen. De 7 blokjes in het wapenschild van Fryslân verwijzen naar de 7 (middeleeuwse) zeelanden.